Stres je fiziološka reakcija tela koja se javlja kada određeni faktori prouzrokuju stanje napetosti.
Svako od nas ima priličan broj stresnih situacija svakog dana i one spadaju u takozvani akutni stres – stres koji dođe i prođe zajedno sa situacijom koja ga je isprovocirala.
Međutim, postoji dugoročni stres kada organizam duži vremenski period pokušava da se prilagodi novonastaloj stresnoj situaciji. Tada govorimo o hroničnom stresu.
Ova vrsta stresa je veliki neprijatelj zdravlja jer se tada kortizol mnogo češće pojavljuje u krvotoku što izaziva niz neželjenih efekata.
Stres može dovesti do zdravstvenih problema
Neki od njih su:
- Glavobolja
- Nesanica
- Seksualni problemi
- Umor
- Proliv
- Bol u stomaku
- Menstrualni problemi
- Gubitak kose
Hemoroidi, stres i dijareja
Dijareja je jedan od simptoma upale hemoroida. Kada se izvrši veliki pritisak na perianalno područje, na primer, kada provodimo puno vremena sedeći u kupatilu ili kada imamo dijareju, vene se upale pritiskom napora u tom području. Stoga, kada je dijareja povezana sa stresom, stres može biti povezan sa upalom hemoroida.
Hemoroidi, stres i hipertenzija
Stres je često povezan sa hipertenzijom ili povišenim krvnim pritiskom. Pored toga, produženi stres takođe uzrokuje pogoršanje našeg imunološkog sistema. Ako stres poveća krvni pritisak, to će biti povezano i sa hemoroidima, jer se hemoroidi upale kada dođe do porasta krvnog pritiska.
Hemoroidi i stres
Stres može zapaliti hemoroide, ali ne direktno, već zbog jednog od simptoma koji stres može izazvati, poput dijareje ili hipertenzije.
U svakom slučaju, produženi stres nije dobar za vaše zdravlje i važno je lečiti ga što je više moguće kako biste izbegli bilo kakve komplikacije, uključujući zapaljenje hemoroida. Evo nekoliko koraka za izbegavanje stresa:
Locirajte fokus stresa i preduzmite korake da ga izbegnete ili kontrolišete. Ponekad to neće biti lako, kada uzrok stresa ne zavisi od nas.
Bavljenje sportom, šetnja i odvajanje vremena za sebe pomažu vam da se isključite i opustite. Fizička aktivnost stvara endorfine koji proizvode osećaj blagostanja. Pored toga, hodanje optimizuje bolji venski povratak, poboljšavajući tako simptome hemoroida.
Pridržavajte se uravnotežene dijete i pokušajte da se dobro naspavate.
Potrudite se da budete zadovoljniji sami sa sobom I imaćete manje problema u životu. Poznato je da su ljudi s manje problema zdraviji. I zapamtite, manje stresa znači manje problema s hemoroidima. Kada trajanje stresa traje dugo (hronični stres) ili saveti iz okruzenja I sa interneta nisu dovoljni, preporučuje se odlazak kod specijaliste koji će vam pomoći u preduzimanju adekvatne terapije.
